Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

красная церемония

Давайте делать фотографии дома вместе! Изоляционный марафон

Грустите без фотостудий и красивых снимков? Пилите их не выходя из квартиры, привлекая в помощь детей, жён, мужей и даже кота!
Хочу сделать постоянную рубрику в своем блоге — как снимать самому без помощи фотографа и больших затрат на подготовку.



Collapse )

Buy for 80 tokens
Buy promo for minimal price.
красная церемония

Yoga flow: 15-минутная последовательность асан (фото + видео и музыка)

Однажды я задалась вопросом о том как построить свою практику йоги. Захотелось собрать в единое целое весь процесс расслабления. Ведь йога не просто спорт, а момент обретения гармонии. 

Есть такое название различных комбинаций асан - yoga flow. Эта последовательность, которую можно практиковать ежедневно. Поток, который пробуждает внутреннюю силу. Звучит интересно, правда?

Collapse )


красная церемония

Узнать себя

"Я и йога - история давнишняя. Я долго искала, пробовала, знала уже из практики как она мне созвучна, и как помогает. Но все равно врывались огромные перерывы, и я все так же не могла заниматься одна.
Что делает Эрика, Ее эксперименты с собой , со своим телом, со своими мыслями и жизнью, я наблюдала...



Collapse )
красная церемония

Если ты давно мечтаешь о йоге, то я знаю с чего начать

Куда пропала? Друзья меня потеряли, решили, что ушла из жж. Опять улетела и теперь не вернусь, осталась жить в горах, стала монахом, превратилась в кота? Не, повисла в воздухе и кайфую.

Произошло много изменений, сегодня хочется рассказать об одном из важных.
Часть первых читателей помнит меня как поэтессу из Китая или как фотографа и чаеведа. Славный опыт :)

По возвращению долго колбасило - чему же себя посвятить, что принесет радость и пользу?
Collapse )
красная церемония

Как запастись витаминами?

Я очень внимательно отношусь к теме питания, и с каждым годом все больше замечаю, как еда, которую человек потребляет, напрямую отражается на качестве его жизни. Хорошие пищевые привычки нормализуют энергетический и питательный баланс в теле - запускают механизмы движения, активизируют клетки и обновляют систему организма полезными веществами.

Поэтому я так люблю дополнять свой рацион свежими овощами и фруктами, о них особенно важно вспоминать в зимнее время года, когда нам не хватает витаминов и минералов.

526A1837-сopy

В последнее время очень актуальна тема зеленых коктейлей и разных детокс программ, которые интересуют не только сыроедов и веганов, но и тех, кто хочет вкусно и полезно питаться. Фреши можно делать буквально из всего - в ход идут дачные яблоки, свежий шпинат, сельдерей и орехи. Освежающий полет разноцветной фантазии в рамках домашней кухни!

Collapse )
красная церемония

Бодихакер - взломай себя сам

Когда-то я мечтала похудеть - считала калории, пыталась не есть после шести, просрочила несколько абонементов в спортзал. Эффект был временным, а страдание постоянным. Протеиновые коктейли, фитнес-хуитнес и подтягивающие штаны - ни одна деталь на помогала стать похожей на себя. Я искала ответ на самый главный вопрос, что лежит в основе идеальной фигуры – как хакнуть тело?



Collapse )

красная церемония

Мрачный прикид как идеальный вариант одежды для Питера

Когда я приехала в Питер, мой гардероб был полон чёрной одежды. Это не было стилем, я просто пряталась в неё. Спустя несколько лет начались эксперименты - появились девичьи платья в цветочек, затем были луки кислотных цветов и даже красная шуба (мелькающее кровавое пятно в видосах китайэтноэкспа).




Collapse )
красная церемония

Почему супергероям никогда не бывает суперхерово?

Буду погибать, буду покупать, скажем дружно: «нафиг нужно». Чтоб смеяться хорошо нам не нужно что?

Наверняка вы слышали этого парня, дико угарный и эйфоричный Мистер Малой. Мы познакомились далеким зимним вечером в уже несуществующей чайной, где Андрей рассказал о новом проекте, который уже превратился в огромную банду — «Generation Yoga» — теперь йога стала доступной для всех, ведь она за донейшен.



Читать дальше

красная церемония

Ты ненормальна, с тобой не все в порядке

Критериев, по которым мы тысячелетиями делим друг друга на отвергаемых и принимаемых, на негодных и годных – много. Но есть одно готовое сочетание слов, которое без дополнительных измерений, рассекает лезвием мир нормальных и ненормальных людей – valid (от validus – «сильный, крепкий») – допустимый, приемлемый, правильный, полноценный и in-valid – недействительный, больной, неподходящий, неполноценный.

Я – инвалид. В этом уверена официальная медицина.

Привет с предположительно другой стороны от вас.

inorm1-2

Collapse )