rederika (rederika) wrote,
rederika
rederika

Если ты давно мечтаешь о йоге, то я знаю с чего начать

Куда пропала? Друзья меня потеряли, решили, что ушла из жж. Опять улетела и теперь не вернусь, осталась жить в горах, стала монахом, превратилась в кота? Не, повисла в воздухе и кайфую.

Произошло много изменений, сегодня хочется рассказать об одном из важных.
Часть первых читателей помнит меня как поэтессу из Китая или как фотографа и чаеведа. Славный опыт :)

По возвращению долго колбасило - чему же себя посвятить, что принесет радость и пользу?

И выбрала тело.

С детства не была худышкой или гимнасткой. Жизнь с одной почкой подарила мне справку по освобождению от физры на период школы (ни одного подтягивания или жима). Короче, далеко до спортсменки.

Конечно, я часто мечтала о том, что однажды смогу это изменить.

Начала с фитнес-клубов, затем нырнула в бассейн (об этом уже не раз писала), потом стала пробовать йогу. Кстати, вы же меня на нее вновь подбили, помните первые посты по этому тегу? :)

Благодарю за вашу поддержку!

Моя практика длится почти три года, ежедневно я собираю информацию, посещаю классы, тренируюсь одна и с учителями, много практикую. Недавним открытием стали занятия по аеро-йоге. Гамак и тело в воздухе - просто нечто.

Висим с учителем Дассаной.

aero yoga

Я не сообщаю, что теперь супер-йог. Здесь нет статичных достижений, познание себя и возможностей тела как постоянная практика. Но время проведенное в зале, под водой, в воздухе, эксперименты с питанием - стали интересным открытием. Я чувствую как меняется тело, как успокаивается ум и радуется душа.
А особенный кайф, когда получается делиться этим опытом с друзьями. Обожаю, когда люди рассказывают о позитивных изменениях, когда говорят, что внутреннее ощущение себя становится видимым.
И я приготовила ь один подарок - специально для тех, кто любит слова "йога", "тело", "мозги".

Это инвайт в мое закрытое сообщество только по приглашениям "Yoga Erika: 1 pose and mind hack "

Почти бойцовский клуб, только лучше, потому что про здоровье, красоту и осознанность.

Традиционно по мылу, еженедельно на почту вам приходит письмо от меня. Будем общаться :)

Правда письма пишу на английском, но кого это сейчас смущает?


Tags: йога, осознанность, тело
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • важные новости

    Привет, друзья! Легко заметить, что посты в моем жж стали редким исключением. Дело в том, что я переехала. Самые лучшие снимки и свежие лайвы…

  • Итоги года

    Прошлый год был погружением в реальность. Я вернулась к делам, которым давно не уделяла внимания. Появилось больше фотографий, а не текста,…

  • Как сделать домашнюю студию

    Собрать студию дома? Не вопрос! Для интересной картинки совсем необязательно покупать вагон первоклассных девайсов. Вполне подойдёт пара предметов из…

Buy for 80 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 5 comments