rederika (rederika) wrote,
rederika
rederika

Если ты давно мечтаешь о йоге, то я знаю с чего начать

Куда пропала? Друзья меня потеряли, решили, что ушла из жж. Опять улетела и теперь не вернусь, осталась жить в горах, стала монахом, превратилась в кота? Не, повисла в воздухе и кайфую.

Произошло много изменений, сегодня хочется рассказать об одном из важных.
Часть первых читателей помнит меня как поэтессу из Китая или как фотографа и чаеведа. Славный опыт :)

По возвращению долго колбасило - чему же себя посвятить, что принесет радость и пользу?

И выбрала тело.

С детства не была худышкой или гимнасткой. Жизнь с одной почкой подарила мне справку по освобождению от физры на период школы (ни одного подтягивания или жима). Короче, далеко до спортсменки.

Конечно, я часто мечтала о том, что однажды смогу это изменить.

Начала с фитнес-клубов, затем нырнула в бассейн (об этом уже не раз писала), потом стала пробовать йогу. Кстати, вы же меня на нее вновь подбили, помните первые посты по этому тегу? :)

Благодарю за вашу поддержку!

Моя практика длится почти три года, ежедневно я собираю информацию, посещаю классы, тренируюсь одна и с учителями, много практикую. Недавним открытием стали занятия по аеро-йоге. Гамак и тело в воздухе - просто нечто.

Висим с учителем Дассаной.

aero yoga

Я не сообщаю, что теперь супер-йог. Здесь нет статичных достижений, познание себя и возможностей тела как постоянная практика. Но время проведенное в зале, под водой, в воздухе, эксперименты с питанием - стали интересным открытием. Я чувствую как меняется тело, как успокаивается ум и радуется душа.
А особенный кайф, когда получается делиться этим опытом с друзьями. Обожаю, когда люди рассказывают о позитивных изменениях, когда говорят, что внутреннее ощущение себя становится видимым.
И я приготовила ь один подарок - специально для тех, кто любит слова "йога", "тело", "мозги".

Это инвайт в мое закрытое сообщество только по приглашениям "Yoga Erika: 1 pose and mind hack "

Почти бойцовский клуб, только лучше, потому что про здоровье, красоту и осознанность.

Традиционно по мылу, еженедельно на почту вам приходит письмо от меня. Будем общаться :)

Правда письма пишу на английском, но кого это сейчас смущает?


Tags: йога, осознанность, тело
Subscribe

Recent Posts from This Journal

Buy for 80 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 5 comments